野菜不足のあなたに 健康と美容に 一日1杯の青汁を

青汁ランド!

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青汁の効果・効能

今、青汁は大注目されています。

青汁も、以前はまずい!というイメージもあったのですが、現在ではそんなイメージはまったくありません。

実際に青汁がおいしくて続けられると評判になっており、ネット通販でも手軽に購入できるので、健康にも良いという口コミも相まって、健康食品として若い女性にも人気になっています。

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青汁が野菜不足の解消の手助けに!

現代社会の日本人は野菜不足に陥っています。

日本人が1日に必要な野菜の摂取量は350g以上とされていますが、これだけの野菜を毎日摂取できているのは15%前後と言われています。

そのため、85%もの人、つまりほとんどの人が野菜摂取量が足りておらず、野菜不足になっていることになります。

青汁にはビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれているため、この野菜不足の解消の手助けをしてくれます。

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青汁は美容にも効果的!

美肌を維持するのに必要な栄養素はビタミンやミネラルです。

青汁にはビタミンやミネラルが豊富に含まれるので美容にも効果的です。

また、青汁には含まれる食物繊維により、デトックス効果や便秘改善の効果も期待できるので、身体の中からキレイな身体作りもできますし、お通じも良くなることも期待できますね。

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肥満・メタボ解消のダイエットにも!

青汁は栄養価が高いので、食事制限が必須のダイエットとの相性は抜群で、ダイエット目的で青汁を飲む方も多くなってきています。

ダイエットの方法は基本的には置き換えダイエットになります。

置き換えダイエットと言えば、酵素ドリンクやスムージーによる置き換えダイエットも思い浮かびますが、青汁による置き換えダイエットは、どちらかというと健康志向が強い傾向にあります。

置き換えダイエットをするということであればどれを選んでも良いと思いますが、長く続けられるものを選ぶことが重要です。

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生活習慣病の予防にも!

青汁に豊富に含まれる食物繊維は、食後の血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの吸収を抑えたりするので生活習慣病の予防にもなります。

すなわち高血糖・高血圧・脂肪異常症の予防にもなるので健康診断の結果が気になる方にもおすすめです。

さらに、青汁には抗酸化酵素といわれる成分が含まれていますが、抗酸化酵素は年齢を重ねると体内で作られにくくなってしまいます。

この抗酸化酵素は、正常な細胞を傷付けてしまう活性酸素を抑え込み、ガンの予防をすると言われているので青汁で補うことができるのは嬉しいポイントです。

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青汁はこんな方におすすめ

 野菜不足が気になる!

 お通じを良くしたい!

 身体の中からキレイに!

 ダイエットしたい!

 生活習慣病が気になる!

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私は一日1杯の青汁が大きな力になっています!

あなたにも、健康な毎日を過ごして欲しいので、一日1杯の青汁を。

是非試して下さい。

当サイトおすすめ青汁ランキング!

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